2009年 04月 28日
サイコンが直った。 |
昨日の夕刻、サイコンのセンサー部分の電池フタを開けて、電池と接触部分を布で磨いてケース内にもエアダスターを吹いてみた。あっさり信号を検出して復旧。お騒がせいたしました。しかしながら、前回壊れた時も一時は同じように回復したので安心は出来ない。あのときは結露で基盤が逝ってしまったが、今回も同じ展開のような気配がする。
昨晩もストレッチのみ。仕事に手間取り、終業→ビールの兄弟を飲む→ストレッチ→就寝の展開になってしまった。本日から少なめでも良いので筋トレを復活させたいのだが…。
そして、昨日に引き続き本日も朝ポタモードで布田界隈まで往復して終了。90rpmから徐々にあげて最後は115rpmぐらいで巡航。ギアは上り以外は34×14T固定。20km経過してようやく体がすっきりした。今日はユキリンジャージの方によく会ったなぁ。最後の300m坂のピークスピードは27.2km/hでまずまず。やっぱりサイコンが有った方が楽しい(笑)。
左足のふくらはぎ下の痛みなのだが、ペダリングに起因するものではなく4月18日にジョギングでハイペースに走った時に追った軽い肉離れのような気がしている。坂で踏んでも全く悪化しないし、平坦で痛みも出ない。つまり、自転車に乗っている分にはほとんど影響はない。油断は禁物だがあまり気にしないことにした。
写真は中野島近くの二ヶ領用水。水辺っていいですよね。
本日の走行距離:33.08km 月間積算走行距離:1364km
年間積算距離:4627.5km 積算走行距離:13061km
体重:64.6kg 体脂肪:16.2%
by turcame_01
| 2009-04-28 13:49
| 自転車トレーニング