2009年 03月 24日
ぐるっと三増峠。 |
娘に「パパほどカレーは好きじゃない!」と衝撃の告白をされようとも、WBCの決勝があろうとも、3月前半の遅れ(今さら遅いが)を取り戻すべく今日は自転車に乗るのだ。ただ、仕事も一応あるのでミドル練(半日練)。とてもガシガシ走れる状態ではないので、テレテレ走りつつ調子を見ながら時々頑張るマンモードでの走行予定。れっつらごー。
丸子橋-登戸-稲田堤裏道-矢野口-尾根幹。うう、尾根幹が渋滞して走り辛いなんて…。南野の711で朝食をしていると、小山田周回へとメニューを短縮する悪い考えがが頭をよぎりましたが、何とか踏ん張って南大沢を通過して尾根幹を突破。でも体調ワルワル。
清新からR16-橋本五差路-パンク通り-新小倉橋を経てK510で峠道に突入。軽くアップダウンを繰り返して中野を左折してK65から三増峠方向へ。ここからは頑張るつもりだったのですが…、あっという間にギアを使い切り心臓バクバク。ああ、三増峠で、三増峠なんかで、心が折れそうになるなんて。リハビリのつもりで登りやすそうな峠を選んだつもりが、厳しい現実を突きつけられました(泣)。写真は三増トンネル入口。
苦手なトンネルを抜けて、ここからはお初のルート。箕輪の交差点でK54を左折して高田橋へダウンヒルの後、田名の登り返しをえっちらおっちら進み上溝に入ったら、あっという間に相模原市街。お山は一瞬で終わってしまった(哀)。
懲りもせず尾根幹をテレテレ走り、多摩川原橋から向かい風の多摩サイ経由で帰着。多摩サイの途中で思い切ってサドルを7ミリ後退させてみた。思っていた以上にSPD-SLヘの対応に苦慮していて、あまり上手に仕えていない模様。SPDに戻るつもりは、さらさらないのだけども。
本日の走行距離:101.97km 月間積算走行距離:466km
積算走行距離:11361km 体重:66.2kg 体脂肪:19.1%
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by turcame_01
| 2009-03-24 17:38
| 自転車トレーニング