2008年 09月 30日
9月のまとめ。 |
本日はDNS。今日はもう雨は上がらんのかな? とりあえず9月のまとめです。
月初体重:72.4kg 月末体重:71.8kg(-0.6kg)
月初体脂肪:20.9% 月末体脂肪:21.9%(+1%)
運動日数:19日
月間積算距離:1026.6km 積算走行距離:5340.9km
峠:野猿峠、御殿峠、七国峠、城山湖
[総括]
9月に入って御飯が美味しくてたまりません。夜間労働のお供につまみも増えています。よって順調だったダイエットが停滞モードに入りました。1000km乗ってこの状態は明らかに食べ過ぎ。夜中のおやつは控えましょう。
ロングライドはなし。100km越がかろうじて1回だけ。峠アタックは標高300m以下のお笑い系ばかりになってしまった。半原越のリベンジもまだ。ただ、チョイ乗りでも仕事の気分転換には非常に良好でいと楽し。
タイヤ交換、ステム交換など、ロード購入後はじめて手を入れてみた。メンテやカスタマイズの世界も面白そうだと感じたが、物凄い底なし沼のような気も…。
他の運動(ジョグ&水泳など)はいっさいできず。
[来月の目標]
9月に引き続き10月も下旬までお仕事中心なので、そのあいだは短い距離を地道に乗って、終盤に憂さ晴らしのロング走を連発出来れば最良の展開。とにかくまずは秋冬用の装備を揃えよう。間食、食べ過ぎには注意すべし。
↓ランキング参加中です。どうぞよろしく。コメントもお気軽に!
月初体重:72.4kg 月末体重:71.8kg(-0.6kg)
月初体脂肪:20.9% 月末体脂肪:21.9%(+1%)
運動日数:19日
月間積算距離:1026.6km 積算走行距離:5340.9km
峠:野猿峠、御殿峠、七国峠、城山湖
[総括]
9月に入って御飯が美味しくてたまりません。夜間労働のお供につまみも増えています。よって順調だったダイエットが停滞モードに入りました。1000km乗ってこの状態は明らかに食べ過ぎ。夜中のおやつは控えましょう。
ロングライドはなし。100km越がかろうじて1回だけ。峠アタックは標高300m以下のお笑い系ばかりになってしまった。半原越のリベンジもまだ。ただ、チョイ乗りでも仕事の気分転換には非常に良好でいと楽し。
タイヤ交換、ステム交換など、ロード購入後はじめて手を入れてみた。メンテやカスタマイズの世界も面白そうだと感じたが、物凄い底なし沼のような気も…。
他の運動(ジョグ&水泳など)はいっさいできず。
[来月の目標]
9月に引き続き10月も下旬までお仕事中心なので、そのあいだは短い距離を地道に乗って、終盤に憂さ晴らしのロング走を連発出来れば最良の展開。とにかくまずは秋冬用の装備を揃えよう。間食、食べ過ぎには注意すべし。
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by turcame_01
| 2008-09-30 13:26
| 自転車あれこれ