2008年 11月 15日
歓声に応えて…。 |
本日は家族行事につきちょい乗りです。明日も天候が悪そうなので、なかなかロングライドにいけませんね。まあ、そんな時もあります。7時30分ごろ出発すると、今日も地味に向かい風。き、効く。アップ後に二子橋からせせらぎ館まで、いつもの回転走を5セット。ちょっと疲れがたまっている様子。
布田-稲田堤裏道-矢野口と走り尾根幹に向かう。まず竪谷戸大橋の登りの時点であっさり息が上がり、多摩CC坂はぎりぎりアウターで登りきるものの、若葉台の多摩大裏の坂では速攻でインナーに落としてクルクル走。お茶を濁すつもりが濁しきれず失速。やっぱりこの坂は苦手だぁ。調子が良い時でもアウターローで踏み切れず、頂上で垂れてしまう。ペース配分を間違っているのかな? エコプラザ多摩前で折り返し。
多摩東公園、コープ前と右折して若葉台駅南口方向へダウンヒル。今日ははるひ野はパス。鶴川街道に入りこのまま矢野口まで戻ろうかと走っていたら、駒沢学園の信号のところで前から気になっていた「高勝寺坂通り」の標識発見。さっそくアタック! 隣の天神通りよりも坂に緩急があって楽しい。路面も良いし気に入った。個人的には若葉台のような大通りよりも、こういうやや狭めの坂道が好きだ。
天神通りを下って鶴川街道に戻り、駒沢学園の信号を今度は左折して長峰小学校までの坂を登ります。高勝寺坂でようやくエンジンがかかったので調子よく登っていると、シティサイクルで苦闘する中学生と思しき三人組。間髪入れずパス。「え〜〜」「マジ!」「はぇーよ!」。…いいリアクションです。おじさん頑張っちゃうよ! さらにギアを掛けウリャぁぁぁぁぁぁ。 なんか色んなものが出てきそうになりましたが、彼らの視界から抜け出すまで頑張り、稲城中央公園でこっそり休憩(笑)。紅葉が見頃です。
尾根幹を下り、稲城区役所西交差点で鶴川街道へ左折。すっかり旧道扱いの様相の街道ですが、信号が少なく交通量も控えめで走りやすい。その上、矢野口駅前で川崎街道と合流するので稲田堤裏道への繋がりが良い。良い道見つけた。
土曜日につき、帰りは多摩サイを避けて布田より多摩沿線道路。クルマの流れに乗って全開走行。阿呆丸出し。途中スプリントしてみたら、あっさり50km/hを越え54km/hまで伸びた。ええ、もちろん追い風+軽トラのドラフティング効果のアシスト付きですが、なにか? 9時40分ごろ無事帰着。さてさて、次の準備。
本日の走行距離:54.30km 積算走行距離:7184.7km
体重:69.6kg 体脂肪:21.7%
↓ランキング参加中です。どうぞよろしく。コメントもお気軽に!
布田-稲田堤裏道-矢野口と走り尾根幹に向かう。まず竪谷戸大橋の登りの時点であっさり息が上がり、多摩CC坂はぎりぎりアウターで登りきるものの、若葉台の多摩大裏の坂では速攻でインナーに落としてクルクル走。お茶を濁すつもりが濁しきれず失速。やっぱりこの坂は苦手だぁ。調子が良い時でもアウターローで踏み切れず、頂上で垂れてしまう。ペース配分を間違っているのかな? エコプラザ多摩前で折り返し。
多摩東公園、コープ前と右折して若葉台駅南口方向へダウンヒル。今日ははるひ野はパス。鶴川街道に入りこのまま矢野口まで戻ろうかと走っていたら、駒沢学園の信号のところで前から気になっていた「高勝寺坂通り」の標識発見。さっそくアタック! 隣の天神通りよりも坂に緩急があって楽しい。路面も良いし気に入った。個人的には若葉台のような大通りよりも、こういうやや狭めの坂道が好きだ。
天神通りを下って鶴川街道に戻り、駒沢学園の信号を今度は左折して長峰小学校までの坂を登ります。高勝寺坂でようやくエンジンがかかったので調子よく登っていると、シティサイクルで苦闘する中学生と思しき三人組。間髪入れずパス。「え〜〜」「マジ!」「はぇーよ!」。…いいリアクションです。おじさん頑張っちゃうよ! さらにギアを掛けウリャぁぁぁぁぁぁ。 なんか色んなものが出てきそうになりましたが、彼らの視界から抜け出すまで頑張り、稲城中央公園でこっそり休憩(笑)。紅葉が見頃です。
尾根幹を下り、稲城区役所西交差点で鶴川街道へ左折。すっかり旧道扱いの様相の街道ですが、信号が少なく交通量も控えめで走りやすい。その上、矢野口駅前で川崎街道と合流するので稲田堤裏道への繋がりが良い。良い道見つけた。
土曜日につき、帰りは多摩サイを避けて布田より多摩沿線道路。クルマの流れに乗って全開走行。阿呆丸出し。途中スプリントしてみたら、あっさり50km/hを越え54km/hまで伸びた。ええ、もちろん追い風+軽トラのドラフティング効果のアシスト付きですが、なにか? 9時40分ごろ無事帰着。さてさて、次の準備。
本日の走行距離:54.30km 積算走行距離:7184.7km
体重:69.6kg 体脂肪:21.7%
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by turcame_01
| 2008-11-15 15:32
| 自転車トレーニング